2012年7月18日水曜日

筋肉と脂肪の違い

こんにちは!

スタッフの鈴木です。

連日の猛暑により、

日に日に熱中症で倒れる方が増えているとニュースで放映されていました。

節電節電と言われておりますが、やり過ぎて熱中症にならない様に、

適度な節電が良いですね。


さて、本日は筋肉と脂肪について書きたいと思います。

筋肉と脂肪の両者を比べると、筋肉の方が重いです。

例えば、ゴルフボール位の大きさの筋肉と

ゴルフボール位の大きさの脂肪の重さを量ると、

筋肉の方が重い事になります。

以上の理由から、加圧トレーニングを始めたばかりの頃は、

筋肉が徐々についてくるので、体重は微増の傾向にあります。


ある程度の筋肉がつけば、それから徐々に体重は落ちてゆきます。

少し位体重があっても、スタイル抜群の身体と

体重が軽いだけのぽっちゃり体型、、、。 どちらが良いかは書くまでもありませんね。

加圧トレーニングでグッドシェイプしましょう!


ご予約はTEL:0120-217-929まで。お気軽にどうぞ!
HP からの申し込みも可能です。

ヒロメディカルビューティ

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