2014年8月21日木曜日

皆様お盆休みは、いかがお過ごしになられたでしょうか?

私は伊豆の入田浜ビーチにいってきました^^


砂が白く海が青くとってもキレイでしたー!

たまには、いつもとは違う場所に行き、日常とは違う一時をあじわう事も、本当に大切な事だな~と思いました^^


梅田



2014年8月2日土曜日

アサイードリンク♪

一時期マイブームだったアサイーにまたハマっております♪


朝アサイーです!

凍ったアサイーにバナナ、イージーヨー(ヨーグルト)、飲むヨーグルトor牛乳を入れミキサーにかけ毎朝飲んでおります。

忙しい朝には本当におススメです!

毎朝エネルギーを取れるようになりました☆

手軽ですし、栄養も豊富です!



・ポリフェノ-ル ブルーベリーの18倍

・鉄分      ほうれん草の2倍

・食物繊維     ごぼうの3倍

・カルシウム    牛乳の3倍 





アサイー フルッタがおススメ♪http://www.frutafruta.com/

イージーヨーhttp://www.easiyo-japan.com/user_data/lp_02.php



ぜひ試してみてください!!





















中村