蓮根パワー♪

寒波の影響によるこの寒さ！昨日は関東でも雪がふると言われた程寒くなりましたね。





お風邪なども大丈夫でしょうか。






そして、新年会でお酒を飲む機会もまだまだ続き内蔵も弱りぎみ
















そこで、蓮根について☆












鼻血　風邪の予防　ガン予防　滋養強壮　鼻づまり　下痢　咳　痰　二日酔い　シミ　ソバカス
などの効果があります！










レンコンの粘り成分であるムチンは、消化酵素としてタンパク質の分解・吸収を促進し、同時にその解毒効果で肝臓を強化し、胃潰瘍を予防するなど、胃をやさしく癒す働きがあります。










レンコンに含まれるビタミンCは、細胞同士をつなぐコラーゲンを生成して皮膚や血管を丈夫にするほか、免疫力の強化で風邪を予防します。






二日酔いによる、のどの渇きにはれんこん１００gと、なし１個をジューサーにかけ、ジュースを作って飲むと、渇きがいやされ、体内の熱をさましてくれます。






あわせて皮膚の新陳代謝を活性化し、高い抗酸化力によるがんや動脈硬化の予防やシミ・ソバカスを防ぐ美肌効果に力を発揮します。






また、血管を丈夫にし、血行をよくし、してくれます。










れんこんは、根茎、葉、果実、花弁、雄ズイ、花托、幼芽と、すべてを薬用に利用できるスーパー食材です！！






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