トレーニング

今日は雨が降っていて、肌寒かったですね～。


こんなパッとしない日はトレーニング♪　

血流も良くなり、身体が温まって、細胞が活性化される感じ♪

頭がクリアになりますね！



皆様も天気が悪く、身体が重たいなぁと感じるときこそ


身体を動かして気分をスッキリさせてみてくださいね！！



ストレッチだけでも十分効果的ですよ！

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