雨が降り続いてますね（>_<）足元には十分にお気をつけ下さいませ。
今年もあと6ヶ月。今年の初めに決めた目標など覚えてますか？？
私は美容面では今年中に5㌔ダイエットを成功させる！と決めておりました。
現在2㌔減したのですが、あと3㌔残っております。
夏までにあと2㌔はいきたいので、加圧＆有酸素頑張ります！
また9月に10ｋｍマラソンにも出るため、それに向けて心＆身体を引き締めていきたいと思います！！
大きい目標に向かうには、2ヶ月ぐらいずつ小さな目標を決めて行のも良いと思います☆
達成したら自分なりのご褒美を決めておくのも、ストレスを溜めずに頑張れる秘訣ですね！
中村
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