【夏季休暇のお知らせ】誠に勝手ながら、下記日程を休業日とさせていただきます。平成26年8月10日（日）～平成26年8月15日（金）※平成26年8月16日（土）より通常通り営業致します。
宜しくお願い致します。
2014年7月23日水曜日
2014年7月17日木曜日
夏野菜
野菜の王様でランチしてきました～
皆様お野菜とってますか～＾＾
夏野菜は、トマトやきゅうり、かぼちゃにとうもろこし、ピーマンゴーヤなどなど＾＾
ビタミンカラーの季節の夏野菜おいしいですよ～
トマト
トマトが赤くなれば医者青くなるとも言われている
とまとには、皮膚や粘膜の健康を保つビタミンＡや、細胞の老化防止のリコピンやビタミンＣなどが豊富、余分な塩分を排出し、高血圧や動脈硬化を予防してくれます
かぼちゃ
抗酸化作用のつよいビタミンＥ、ガン予防としてになるβカロチン、αカロチン、ビタミンＣ、Ｅ
免疫力を高め風邪予防にもなります
ゴーヤ
夏バテ防止に！
ビタミンＣが豊富な為、美容に！
カリウムが、免疫力を高め、風邪の予防ｊに余分な塩分を排出。利尿作用があり、むくみやすい人に。
とうもろこし
ビタミンＢ１とＢ２が、疲労を回復。ストレスに対する抵抗力を高める。
食物繊維が、コレステロール値を下げて、便秘解消。大腸がんの予防。
などなど＾＾
旬のお野菜は特に！！！栄養価も高く、身体を元気にしてくれますよ～＾＾
梅田
皆様お野菜とってますか～＾＾
夏野菜は、トマトやきゅうり、かぼちゃにとうもろこし、ピーマンゴーヤなどなど＾＾
ビタミンカラーの季節の夏野菜おいしいですよ～
トマト
トマトが赤くなれば医者青くなるとも言われている
とまとには、皮膚や粘膜の健康を保つビタミンＡや、細胞の老化防止のリコピンやビタミンＣなどが豊富、余分な塩分を排出し、高血圧や動脈硬化を予防してくれます
かぼちゃ
抗酸化作用のつよいビタミンＥ、ガン予防としてになるβカロチン、αカロチン、ビタミンＣ、Ｅ
免疫力を高め風邪予防にもなります
ゴーヤ
夏バテ防止に！
ビタミンＣが豊富な為、美容に！
カリウムが、免疫力を高め、風邪の予防ｊに余分な塩分を排出。利尿作用があり、むくみやすい人に。
とうもろこし
ビタミンＢ１とＢ２が、疲労を回復。ストレスに対する抵抗力を高める。
食物繊維が、コレステロール値を下げて、便秘解消。大腸がんの予防。
などなど＾＾
旬のお野菜は特に！！！栄養価も高く、身体を元気にしてくれますよ～＾＾
梅田
2014年7月14日月曜日
鍼灸についてのお知らせ
【鍼灸お試し価格が終了になり7/14から通常価格でのご案内になります。】
ご予約は毎週土曜日14:15から
施術時間は40～60分程。体調やお悩みに合わせて行っていきます。
●予約制
●4000円(税抜き)
●毎週土曜日 14:15～
宜しくお願い致します。
ご予約は毎週土曜日14:15から
施術時間は40～60分程。体調やお悩みに合わせて行っていきます。
●予約制
●4000円(税抜き)
●毎週土曜日 14:15～
宜しくお願い致します。
2014年7月10日木曜日
台風8号
50年に一度の大雨を降らせている台風８号が気になる今日日。
１時間におよそ３０キロの速さで東へ進んでいる為、今日の夜遅くから明日、１１日朝にかけて関東甲信地方に最も接近するそうです！！！
皆様、今日は早めの帰宅と、明日の台風にそなえて下さいませ。
2014年7月5日土曜日
七夕祭り
パッとしないお天気ですが、明日は晴れ予報♪
お客様から教えて頂き、七夕祭りを見に行って来ました！！
皆様お願い事しましたか？
にぎやかですね。
ふなっしーもいたなっ・・・。とはいいません。
ダイエット中のためたこ焼き食べれず。
皆様の願いがかないますように☆
2014年7月3日木曜日
夏のところてん＾＾
～ところてん～
まだ梅雨はあけていませんが、７月と聞くと一気に夏が来たと言う感じが致します
暑い日が続くようになれば、つい冷たいもの欲しくなりがほしくなります
アイスも食べたいけど、太るしな・・・
そんな時おススメなのが、ところてん
まずところてんは天草という海藻が原料の為カローリーが非常に低いということ
食前にところてんを食べる事で、糖の吸収スピードが緩やかになるため、食後の急激な血糖値上昇を抑える事が出来きますし、腸内で体内の老廃物や毒素を吸収して、
体外に排出し、コルステロールを減らしてくれるのです。
体外に排出し、コルステロールを減らしてくれるのです。
ところてんは固形のままで腸まで届くため、
腸はゲル状のところてんを、押し出そうと大きく「ぜん動運動」を始めます。
この時、腸が大きく動く事で、
その周辺の筋力がアップして、基礎代謝が１０％から２０％もアップするそうです＾＾
腸はゲル状のところてんを、押し出そうと大きく「ぜん動運動」を始めます。
この時、腸が大きく動く事で、
その周辺の筋力がアップして、基礎代謝が１０％から２０％もアップするそうです＾＾
酢醤油などをかければご飯の一品に、関西風で黒蜜やきな粉をかけて食べれば、おやつのかわりに＾＾他にも、自己流で何が合うか探してみるのも楽しいかも＾＾
2014年7月1日火曜日
マクロビオティックランチ
銀座チャヤマクロビでランチをして来ました～＾＾
マクロビオティックとは、「マクロ＝偉大な」「ビオ＝生命」「ティック＝術、学」の3つの言葉からなっていて、「生命を大きな観点から捕らえた健康法」という意味！！！
マクロビオティックの食事は穀菜食が主体となり、牛、馬、豚、鶏のような動物性食品は禁止されています。また精製糖など添加物は一切使いません。
そして、長寿法を説くものであり、人と生き物と環境のバランスを保ちながら健康の根源を支えるものです。
スーパーに行けば、おいしそうにしあがったお惣菜、コンビニにも同様買ってすぐ食べられる食品が並んでいて、仕事で疲れていたり、一人暮らしで作るほうが大変だったりする私たちの味方とも言える食品達ですが、実は見知らぬ添加物が盛りだくさんなのです。
中には発ガン性の高い添加物なども含まれている物まで存在する為、できれば避けて通りたい添加物。
しかし、現代社会で生活する私たちが避けて通るのは至難の業。
そこで、たまのランチにでも、マクロビオティックを取り入れてみるのもおススメですよ＾＾
身体が喜びます＾＾
梅田
マクロビオティックとは、「マクロ＝偉大な」「ビオ＝生命」「ティック＝術、学」の3つの言葉からなっていて、「生命を大きな観点から捕らえた健康法」という意味！！！
マクロビオティックの食事は穀菜食が主体となり、牛、馬、豚、鶏のような動物性食品は禁止されています。また精製糖など添加物は一切使いません。
そして、長寿法を説くものであり、人と生き物と環境のバランスを保ちながら健康の根源を支えるものです。
スーパーに行けば、おいしそうにしあがったお惣菜、コンビニにも同様買ってすぐ食べられる食品が並んでいて、仕事で疲れていたり、一人暮らしで作るほうが大変だったりする私たちの味方とも言える食品達ですが、実は見知らぬ添加物が盛りだくさんなのです。
中には発ガン性の高い添加物なども含まれている物まで存在する為、できれば避けて通りたい添加物。
しかし、現代社会で生活する私たちが避けて通るのは至難の業。
そこで、たまのランチにでも、マクロビオティックを取り入れてみるのもおススメですよ＾＾
身体が喜びます＾＾
梅田
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