加圧トレーニング・ピラティス・骨盤矯正のヒロメディカルビューティ

2014年9月9日火曜日

スーパームーン

9月9日
今日はいよいよスーパームーンが見られる日ですね～＾＾

今年3回目のスーパームーンです。三回も見られる年は珍しいそうで、今日が今年最後のスーパームーンです＾＾

次に見られるのは、2015年9月28日ですので、約1年後

今日は空を見上げて、是非感動を＾＾

梅田

　　　　　　　ご予約はTEL:0120-217-929まで。お気軽にどうぞ！

2014年9月8日月曜日

月会員様(女性限定)メニュー！！

運動がしたいけど、中々継続出来ない・・・、一人じゃどのようにトレーニングしたらいいのかわからない・・・と言う方是非！！この機会にトレーニング始めてみませんか？

パーソナルなので一人一人に合ったトレーニングメニューを提供致します☆

平日14時～17時まで加圧トレーニング通い放題で20000円(税抜)！！加圧トレーニング40分+有酸素20分（エアロバイクかクロストレーナー）のセットになります。

詳細はHPをご覧ください。

お問い合わせお待ちしております！

http://www.hiro-beauty.com/

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2014年9月7日日曜日

Rungirl☆night

昨日お台場で開催されたランニングイベントRungirl☆nightで

10キロ走って来ました～！！すいません。。。たまに歩きましたｗ

賑やかで楽しいイベントでしたが、走るのはきついですね～！

きついけどたくさんの方に励ましてもらい、走りきれました！
ヒロメディカルビューティのお客様にもお会いできて嬉しかったです！

また来年も出たいです♪！

皆様も一緒にいかがですか！？

5キロ10キロがありますよ～！

中村

http://www.hiro-beauty.com/

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2014年8月21日木曜日

海

皆様お盆休みは、いかがお過ごしになられたでしょうか？

私は伊豆の入田浜ビーチにいってきました＾＾

砂が白く海が青くとってもキレイでしたー！

たまには、いつもとは違う場所に行き、日常とは違う一時をあじわう事も、本当に大切な事だな～と思いました＾＾

梅田

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2014年8月2日土曜日

アサイードリンク♪

一時期マイブームだったアサイーにまたハマっております♪

朝アサイーです！

凍ったアサイーにバナナ、イージーヨー（ヨーグルト）、飲むヨーグルトor牛乳を入れミキサーにかけ毎朝飲んでおります。

忙しい朝には本当におススメです！

毎朝エネルギーを取れるようになりました☆

手軽ですし、栄養も豊富です！

･ポリフェノ－ル　ブルーベリーの18倍

･鉄分　　　　　　ほうれん草の2倍

･食物繊維　　　　　ごぼうの3倍

･カルシウム　　　　牛乳の3倍　

アサイー　フルッタがおススメ♪http://www.frutafruta.com/

イージーヨーhttp://www.easiyo-japan.com/user_data/lp_02.php

ぜひ試してみてください！！

中村

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2014年7月31日木曜日

ローフードバー！ララバー♪

最近ララバーにはまってます＾＾

着色料、保存料、砂糖、大豆不使用、グルテンフリー、乳製品不使用、遺伝子組み換え食品不使用、完全菜食主義者、ユダヤ教徒が禁忌の食品不使用

有機オーガニックの自然食品！！！

フレーバーのもとになるのは、ナッツとドライフルーツ本来の甘さだけ。火を使っていないので、素材そのままの栄養がまるごといただけます。

豊富な不溶性食物繊維により腸内環境を整え、有害物質や余分な脂肪を抑制、排出する「デトックス効果」もあります。ナッツ類はその形状からよく噛むので、満腹感を得やすくし、ダイエットにも効果が

間食したいけけど、太りたくない～

コンビニでお菓子を買うより、ララバーで健康と体型をキープ頑張ります＾＾

梅田

http://www.hiro-beauty.com/

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