熱中症について

こんにちは！

スタッフの鈴木です。

本日も良い天気ですね！

この季節、要注意なのが熱中症です。

室内にいても発症する事があり、年々増加傾向にあるそうです。

そもそも熱中症は、『高温の環境下での全身の障害の総称としていう』そうです。

昔よく耳にしていた「日射病」は、熱中症の中の一つなので、最近は使われてませんね。


簡単な対策としては、普段あまり水分を摂らない方でも、こまめに水分補給をする事です。

また、大量に汗をかいた場合、血液の塩分濃度が薄まってしまいます。

ですから、塩分を補う為の塩分と、

エネルギーとなる糖分の両方を含んだ水分補給が効率的です。


以前ご紹介した通り、当スタジオにはウォーターサーバーがございますが、

ご自身に合った、トレーニング用の飲料をご用意するのも良いですね！


スタッフ一同、お客様のご来店を心よりお待ちしております。

ご予約はTEL:0120-217-929まで。お気軽にどうぞ！

HP からの申し込みも可能です。

ヒロメディカルビューティ

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