こんにちは!
スタッフの鈴木です。
本日は摂取カロリーについて書いてみたいと思います。
ダイエットで一番大事な事、、、。 それは健康的な食事制限です!
ダイエットを成功させるには、
一に食事制限、二に有酸素運動、三に筋力トレーニングと言われています。
摂取カロリーの記録は面倒かもしれませんが、
そこは頑張って、しっかり記録する事をお勧め致します。
一度、一日の総摂取カロリーがどれ位あるか、調べてみて下さい。
それがダイエット成功に繋がる第一歩となるかもしれません。
ヒロメディカルビューティでは、食事のアドバイスもトレーナーが致します。
一人きりでダイエットするのではなく、トレーナーと一緒に二人で頑張りましょう!
スタッフ一同、お客様のご来店を心よりお待ちしております。
ご予約はTEL:0120-217-929まで。お気軽にどうぞ!
HP からの申し込みも可能です。
ヒロメディカルビューティ
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