2012年7月6日金曜日

摂取カロリーについて

こんにちは!


スタッフの鈴木です。

本日は摂取カロリーについて書いてみたいと思います。


ダイエットで一番大事な事、、、。 それは健康的な食事制限です!

ダイエットを成功させるには、

一に食事制限、二に有酸素運動、三に筋力トレーニングと言われています。


摂取カロリーの記録は面倒かもしれませんが、

そこは頑張って、しっかり記録する事をお勧め致します。

一度、一日の総摂取カロリーがどれ位あるか、調べてみて下さい。

それがダイエット成功に繋がる第一歩となるかもしれません。


ヒロメディカルビューティでは、食事のアドバイスもトレーナーが致します。

一人きりでダイエットするのではなく、トレーナーと一緒に二人で頑張りましょう!



スタッフ一同、お客様のご来店を心よりお待ちしております。

ご予約はTEL:0120-217-929まで。お気軽にどうぞ!
HP からの申し込みも可能です。

ヒロメディカルビューティ

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