クレーンネックについて

こんにちは！

加圧トレーナーの杉本です。

昨日も暑かったですが、今日も暑いですね！


さて、今日は姿勢について書きたいと思います。

皆様は一日で一番長くしている姿勢はどんな姿勢ですか？

会社でデスクワークをされている方は、座っている時間が長いと思います。

その際、パソコンの文字が見難いからといって、顔だけ画面に近づけてませんか？

顔だけ前につきだした状態はクレーン車みたいなので、

その状態になっている首をクレーンネックと呼びます。


クレーンネックはひどい肩コリや腰痛の原因となります。

思いあたる方は、顎を引いた姿勢を心がけましょう！

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ヒロメディカルビューティ

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