貯筋のススメ

こんにちは！

加圧トレーナーの杉本です。　

やっと、朝晩だけは涼しさを感じる事が出来る様になってきましたね。


さて、今回は『貯筋』について書きたいと思います。

大分前から『貯筋』という単語（造語？）は存在していました。

以前はネットで検索しても、殆ど何もヒットしなかったのですが、

今は色々ヒットするので、興味を持たれた方は是非検索してみて下さいませ。


筋肉は通常、年齢とともに減ってゆきます。

４０代あたりから徐々に筋肉は減ってゆき、

６０代になれば、筋肉量は

２０代の頃にあった筋肉量の６０％になってしまいます。


さらに、年齢が進むにつれ、

筋肉トレーニングをしても筋肉が付き難くなってしまいます。

７０代、８０代を過ぎても人生を楽しめる様に、

今から加圧トレーニングで沢山貯筋しましょう！

ご予約はTEL:0120-217-929まで。お気軽にどうぞ！

HP からの申し込みも可能です。

ヒロメディカルビューティ

http://hiro-beauty.com/