こんにちは!
加圧トレーナーの杉本です。やっと、朝晩だけは涼しさを感じる事が出来る様になってきましたね。
さて、今回は『貯筋』について書きたいと思います。
大分前から『貯筋』という単語(造語?)は存在していました。
以前はネットで検索しても、殆ど何もヒットしなかったのですが、
今は色々ヒットするので、興味を持たれた方は是非検索してみて下さいませ。
筋肉は通常、年齢とともに減ってゆきます。
40代あたりから徐々に筋肉は減ってゆき、
60代になれば、筋肉量は
20代の頃にあった筋肉量の60%になってしまいます。
さらに、年齢が進むにつれ、
筋肉トレーニングをしても筋肉が付き難くなってしまいます。
70代、80代を過ぎても人生を楽しめる様に、
今から加圧トレーニングで沢山貯筋しましょう!
ご予約はTEL:0120-217-929まで。お気軽にどうぞ!
HP からの申し込みも可能です。
ヒロメディカルビューティ
http://hiro-beauty.com/
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